“Leidt te veel masturberen tot orgasme problemen?”

“Leidt te veel masturberen tot orgasme problemen?”

This post is also available in: Nederlands English (Engels)

16 mei 2020

Beste Talitha, ik heb nu een relatie, nadat ik een hele tijd single ben geweest. Ik merk dat ik tijdens de seks met mijn nieuwe partner problemen heb met het klaarkomen. Het lukt me namelijk totaal niet meer om tot een orgasme te komen. Ik heb echt veel gemasturbeerd toen ik single was. Kan te veel masturberen leiden tot orgasme problemen?”

– Jorrit

Beste Jorrit,

Wat vervelend dat je problemen ervaart tijdens de seks met je nieuwe partner. Je noemt specifiek dat je veel hebt gemasturbeerd toen je nog vrijgezel was. Hoewel veel masturberen absoluut niet problematisch hoeft te zijn, kan het mogelijk leiden tot wat problemen met het klaarkomen. Dat zal ik verder toelichten.

De effecten van masturberen

Masturberen is voor velen van ons een volkomen normaal iets. Zowel vrijgezellen als mensen in een relatie vinden het vaak fijn om (regelmatig) aan solo-seks te doen. De één doet het vaker dan de ander. Te weinig of te veel masturberen is daarom niet gebonden aan een vast getal. Niemand kan immers bepalen wat nou ‘te veel’  ‘te weinig’ of ‘normaal’  is. Het is beter om te kijken naar de effecten van het masturberen.

Feitje: 83% van de mannen en 65% van de vrouwen masturbeert.

Wanneer is er sprake van te veel masturberen?

Hoewel zelfbevrediging veel voordelen heeft, kan masturberen ook nadelen met zich meebrengen. We spreken van problematisch of te veel masturberen, als het masturberen vervelende gevolgen heeft in het dagelijks leven of wanneer iemand om de verkeerde redenen aan zelfbevrediging doet. Zo kan het een probleem worden als iemand solo-seks per se nodig heeft om zich weer goed te voelen.

“Het kan een probleem worden wanneer iemand noodzakelijk móét masturberen – ten koste van al het andere – zodat hij of zij zich daarna weer beter voelt.”

Hoe te veel masturberen kan leiden tot orgasme problemen

Hoewel de meeste mensen vanuit een gezond motief aan solo-seks doen, kan te veel masturberen leiden tot problemen met het klaarkomen. Dat komt doordat iemand gewend kan raken aan een bepaalde manier van stimulatie.

Herhaling en gewenning

Als je masturbeert, leer jij jezelf aan hoe je dat het fijnst kan doen. Op den duur weet je precies de juiste manier om tot een hoogtepunt te komen. Het gevolg is dat je deze manier herhaalt, iedere keer als je masturbeert. In de hersenen ontstaat dan een patroon van stimuleren en klaarkomen, oftewel: het klaarkomen wordt gezien als een beloning. Hoe vaker je het herhaalt, hoe sterker die patroon wordt, zodat er een associatie bestaat tussen de manier van masturberen en het orgasme.

Tijdens zelfbevrediging neigen we naar een vaste manier van stimulatie, die we blijven herhalen. In de hersenen wordt dan een ‘beloningssysteem’ geactiveerd.

Het is helemaal niet verkeerd om door middel van zelfbevrediging te leren wat je wel en niet fijn vindt. Het kan echter voor problemen zorgen wanneer jouw seksuele repertoire slechts beperkt blijft tot één en dezelfde manier van stimuleren.

“Leidt te veel masturberen tot orgasme problemen?”

Zelfbevrediging is niet hetzelfde als seks met een partner

De stimulatie tijdens solo-seks is verschillend van de soort stimulatie tijdens de seks met een partner. Als jij voor langere tijd gewend bent (geweest) om jezelf te verwennen met masturbatie, kan dat beloningssysteem behoorlijk ontwikkeld zijn. De seks die je vervolgens ervaart met je partner, is afwijkend van wat je gewend bent tijdens het masturberen. Dit kan verschillende gevolgen hebben:

  • Als je tijdens masturbatie gewend bent om vlug tot een hoogtepunt te komen, kan het voorkomen dat je tijdens de seks met je partner (te) vlug klaarkomt.
  • De seks met je partner verschilt van solo-seks. Je bent niet gewend om op deze manier seksueel bevredigd te worden. Dit kan resulteren in moeite met klaarkomen of het uitblijven van een orgasme.

Mijn advies

Seks met een nieuwe partner is voor veel mensen spannend. Niet alleen leer je het lijf van jouw partner kennen. Ook zal je moeten wennen aan de nieuwe interactie tussen jou en je partner. Neem dus de tijd om opnieuw op ontdekkingstocht te gaan. Het is raadzaam om dan niet te veel druk te leggen op een gewenst resultaat: het gevoel van moeten presteren of moeten klaarkomen, kan averechts werken. Richt je dus op wat je fijn vindt wanneer je samen met je partner bent. Dat kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door aandacht te schenken aan het voorspel, of door tijd te nemen voor het ontdekken van elkaars erogene zones.

Heb jij ook een vraag over seksualiteit? Vul dan mijn contactformulier in, of laat een reactie achter hieronder. Ik beantwoord hem dan zo snel mogelijk voor je!

Wegens privacyredenen is de naam in dit artikel aangepast.

“Leidt te veel masturberen tot orgasme problemen?”

Over Talitha

Talitha heeft na haar studie Psychologie zich verdiept in de seksuologie. Ze heeft met onderscheiding haar Master in de Seksuologie behaald aan de Katholieke Universiteit Leuven in België.“Seks is voor iedereen een uniek iets. Het ideaalbeeld in deze samenleving is dat seks altijd maar leuk en fijn moet zijn. Toch stuiten we op de nodige taboes en onbesproken problemen. Mijn streven is om van seks, en alles dat daar mee te maken heeft, een open onderwerp te maken, waarbij niets gek of beschamend is. Seks hoort immers bij het dagelijks leven.”

https://blog.easytoys.nl/te-veel-masturberen-orgasmeproblemen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=te-veel-masturberen-orgasmeproblemen

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet weergegeven. Verplichte velden worden middels * weergegeven