Jouw seksualiteit ontdekken met je zintuigen

This post is also available in: Nederlands English (Engels)

Je zintuigen zorgen ervoor dat jij kunt horen, zien en voelen, oftewel: ervaren. Ook op seksueel gebied zijn ze belangrijk. Jij ziet en voelt je eigen lichaam en dat van een eventuele partner, maar je kunt jouw zintuigen op veel meer manieren inzetten. Je seksualiteit verder ontdekken bijvoorbeeld.

Welke zintuigen heb ik?

Welke zintuigen de mens allemaal heeft, daar is de wetenschap het niet honderd procent over eens. Op school leren we over het algemeen over vijf manieren waarop we dingen kunnen ervaren: zien, horen, proeven, ruiken en voelen. Dit ervaren doen we met onze zintuigen: we kijken met onze ogen, horen met onze oren, proeven met onze tong, ruiken met onze neus en voelen doen we met de huid.

Waarnemingen via de huid wordt verdeeld over drie verschillende zintuigen: thermoceptie (warm en koud waarnemen via de huid), nociceptie (pijn voelen met de huid) en tastzin (aanraking en druk voelen).

Hoe kan ik mijn seksualiteit ontdekken met mijn zintuigen?

Veel seksuele ervaringen beginnen doordat één van jouw zintuigen worden geactiveerd. Het kan bijvoorbeeld een aanraking zijn, een lekkere geur, een sensuele blik of zelfs een geluid. Vervolgens start het proces van seksuele opwinding in je brein. We ervaren seksualiteit allemaal op een verschillende manier, dus hoe jij je eigen seksualiteit kunt ontdekken is heel persoonlijk. Je zou dit in je eentje kunnen doen, maar ook samen met een eventuele partner. Lijkt het je spannend, opwindend of leuk om meer met jouw verschillende zintuigen te doen om je seksualiteit te ontdekken? Dan zou je onder andere onderstaande dingen kunnen doen.

Zien

Met je ogen kun jij kijken. Vooral mannen zijn visueel ingesteld en raken daar snel(ler) opgewonden als ze iets seksueels zien, maar dat wil niet zeggen dat vrouwen niet graag kijken naar een erotisch tafereel. Wil jij je zintuigen prikkelen? Dat kan bijvoorbeeld door naar een erotische film te kijken of door foto’s te kijken van mensen die jou opwinden. Ook het bekijken van jezelf in de spiegel of kijken naar je partner kan voor opwinding zorgen. In dezelfde lijn ligt sexting. Het versturen van sexy’s foto’s en berichten kan heel spannend zijn: hiermee kun jij jezelf én de ontvanger teasen. Want niet alleen het ontvangen van een berichtje is leuk: tijdens het maken van foto’s kun jij je lichaam ook in allerlei verschillende poses bewonderen. Doe dit alleen als jij je er comfortabel bij voelt en als jij de ontvanger vertrouwt.

Je kunt het zintuig zien ook subtieler benaderen: bijvoorbeeld met sfeervolle verlichting, nieuwe lakens en mooie lingerie. Een luxe setje kan jou helpen om zelfverzekerd in je schoenen te staan. Dit hoef je absoluut niet te doen voor een partner: veel vrouwen die mooie lingerie dragen doen het juist graag voor zichzelf. Het is jouw geheimpje, dat er onder andere voor kan zorgen dat jij je krachtig en vol zelfvertrouwen voelt.

Wat ook heel erotisch kan zijn, is juist als je niets kan zien. Hierdoor kunnen je andere zintuigen sterker worden, zoals bijvoorbeeld jouw gehoor of gevoel. Je zou hiermee kunnen experimenteren, door bijvoorbeeld een blinddoek te dragen.

Lees ook: De beste porno en porna websites en apps

Horen: spannende verhalen of dirty talk

Vind jij het lekker als iemand doet aan dirty talk? Of lijkt het jou juist opwindend om ‘vieze’ woordjes in het oor van je partner te fluisteren tijdens de seks? Voel je vrij om het eens te proberen. Misschien vinden jullie het beiden een heel opwindende ervaring – of misschien juist niet. Sexting kan hierbij opnieuw leuk zijn: stuur een sexy voice-berichtje of laat horen hoe je klaarkomt bijvoorbeeld.

Wat ook heel opwindend kan zijn, is het luisteren naar erotische audio. Er zijn verschillende websites en apps die zich hierin gespecialiseerd hebben. Het is een soort porno, maar dan zonder de beelden erbij. Erotische audio is vooral populair onder vrouwen, die meestal minder visueel zijn ingesteld dan mannen en er hun eigen hoofdpersonen bij kunnen fantaseren. Luisteren kun jij in je eentje doen, maar samen is natuurlijk ook een mogelijkheid. Geniet van een opwindend verhaal of luister hoe anderen klaarkomen.

Lees ook: Alles over erotische audio

Experimenteren met je zintuigen: proeven

Slagroom op je partner spuiten of jezelf bedekken met een laagje chocolade en dat door je geliefde laten oplikken: je kunt allerlei leuke dingen doen met etenswaren op seksueel gebied. Maar proeven heeft natuurlijk niet alleen te maken met etenswaren. Ook het lichaam heeft zo zijn eigen smaak. Je proeft je partner bijvoorbeeld tijdens het geven van orale seks, waardoor het voor sommige mensen nog intiemer voelt dan geslachtsgemeenschap. Vind je orale seks juist vanwege de eventuele smaakjes niet zo prettig? Dan zou je kunnen overwegen om een condoom met smaakje te gebruiken voor orale seks. Als je het open knipt, dan kun jij het ook als beflapje gebruiken.

Lees ook: De smaak van je lichaamssappen beïnvloeden met fruit

Ruiken

Is het voor jou een afknapper als je partner of date naar zweet ruikt, of vind jij het juist stoer? Ga je zelf altijd met parfum de deur uit, of ga je juist voor puur natuur? Geur kan bijzondere dingen met je doen. Het kan bijvoorbeeld herinneringen oproepen, waardoor jij je opeens weer op een tropisch strand waant, door de geur van zonnebrandcrème of piña colada. Een geur kan de aantrekkelijkheid van een ander versterken – of juist niet. De meeste mensen vinden het prettig als de ander fris ruikt, of dat met of zonder parfum is dat is een persoonlijke voorkeur. Iemand kan bijvoorbeeld ook opgewonden raken als iemands kleren naar wasmiddel ruiken of juist als de lichaamsgeur heel duidelijk aanwezig is.

De geur van parfum kan een erotische herinnering oproepen, bijvoorbeeld omdat een vorige bedpartner het ook droeg. Of omdat jullie een bijzondere nacht hebben beleefd toen je partner het parfum ook droeg. Maar het hoeft niet alleen om parfum te gaan: ook een geurkaars kan bijvoorbeeld bijdragen aan een seksuele sfeer. Massageoliën zijn vaak voorzien van een zwoele geur en wat te denken van lustopwekkende etenswaren?

Voelen

Voelen is misschien wel de eerste waarneming waar jij aan denkt als we het hebben over seks. Want eerlijk is eerlijk: seks gaat nagenoeg altijd gepaard met aanrakingen. En die aanrakingen kunnen variëren van iemand zachtjes strelen tot het veroorzaken van warmte, kou of pijn. Zowel warmte en kou als zachte en harde aanrakingen kunnen voor een sensuele sensatie zorgen. Wat iemand lekker vindt, dat is heel persoonlijk. Daar kom jij achter door te experimenteren: met jezelf of eventueel met een partner. Eigenlijk zijn er teveel verschillende aanrakingen om te benoemen. We beschrijven daarom enkele inspirerende manieren die je wellicht uit zou kunnen proberen.

Tastzin:  aanrakingen en druk

Tastzin is één van de zintuigen van de huid. Hierbij draait het om de aanrakingen en druk op de huid. Je kunt jezelf of een partner bijvoorbeeld heel zacht stimuleren door met je vingers of een veertje over het lichaam te aaien. Of jij kunt juist meer druk zetten met je handen, met een stevige massage.

Thermoceptie: warm of koud

Thermoceptie is de waarneming van warmte of kou. Je kunt dit ook gebruiken om jezelf of een ander op te winden. Door bijvoorbeeld met een ijsklontje een spoor te trekken over het lichaam of door juist heet kaarsvet op het lichaam te laten druppelen. Of wat te denken van condooms die verwarmend of verkoelend glijmiddel hebben, waardoor jouw vagina extra warm of koel aanvoelt?

Nociceptie: het zintuig dat pijn waarneemt

Hit me baby, one more time! Britney Spears zong het lang geleden al in een vrolijk, onschuldig klinkend popliedje en sinds het succes van de Fifty Shades of Grey boeken en films zijn BDSM-toys niet meer weg te denken uit de nachtkastjes. Of beter gezegd: het wordt steeds minder taboe. Geniet jij van pijn? Met een paddle of zweep kun jij jouw partner vragen om je eens flink billenkoek te geven. Of draai het om en neem zelf de zweep in handen. Er zijn vele soorten seksspeeltjes die als doel hebben om op een seksuele manier pijn te veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan tepelklemmen die jij steeds iets strakker kunt draaien, electrosex en de eerder genoemde zweep.

https://mag.pabo.nl/jouw-seksualiteit-ontdekken-met-je-zintuigen/

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet weergegeven. Verplichte velden worden middels * weergegeven